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厦门保健馆教您口腔的保健按摩操（厦门丽人）

所属栏目：【新闻资讯】　作者：xhangziyi666　日期：2020/12/3 16:25:26　浏览：54次

       厦门保健馆表示口腔有吃饭、说话及分泌唾液、帮助消化的功能，同时口腔内的舌头又是味觉器官。专家认为，“牌开窍于口，心开窍于舌”，口舌通过经络与脏腑有着密切的联系。内脏有问题时，可反映于舌，故望舌诊症状是四诊的主要内容。




       通过口腔的保健按摩，可促进牙?等部位的血液循环，调节牙髓神经的功能，达到固齿止痛的作用，并增加唾液的分泌，以助消化，提高舌面灵活性以助脾增味，对牙龈炎牙齿松动、舌体萎缩、味觉异常、面神经麻痹、消化不良等均有较好的防治作用。
      下面介绍几种按摩口腔的手法
       1.叩齿
     《圣济总录)中记载:“牙齿者，骨之所终，髓之所养……，令牙齿坚牢，齿槽固密，诸疾不生。”因此，清晨和睡前应常规做叩齿。口唇轻闭，上、下齿轻轻有节奏地叩击1～2分钟，有固齿作用。有人认为在解小便时闭口咬紧牙齿，称为“齿功”，有除齿痛、固齿作用。
       2.按摩口唇

       厦门保健馆提示按摩时，双手食指分别横放在上唇人中和下唇承浆二穴，做左右横向相反方向按摩20次，使牙眼感受到压力为度，对唇齿都有保健作用。





       3.搅海
     《巢氏病源》中日:“以舌撩口中…久行不已，味如甘露，无有饥渴。”此法操作时，用舌在唇齿间卷抹，依次进行。如先从上齿与唇间自右向左，再沿上齿内由左向右，然后舌在下齿与唇间从右向左，再于下齿的内面由左向右呈“8”字卷抹一周。如此反复卷抹4-8周后口内已有较多唾液。最后用唾液漱口后分次缓缓吞下。这是从古至今流传下来的养生保健法之一，有防口干、润咽喉、助消化的作用。

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